Sabato 26 gennaio torna l’appuntamento con “Le Arance della Salute” dell’Airc.

Sabato 26 gennaio  torna l’appuntamento con “Le Arance della Salute” dell’Airc. 20mila volontari dell’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro tornano in 3.000 piazze di piccoli paesi e grandi città per raccogliere fondi a sostegno della ricerca. Per trovare le piazze più vicine con le “Arance della Salute” si può visitare il sito www.airc.it.

Le
Arance della Salute tornano in piazza per sostenere il lavoro di ben 5.000
ricercatori e ricordare cosa possiamo fare quotidianamente per ridurre il
rischio di cancro. I volontari AIRC coloreranno 3 mila piazze con Le Arance
della Salute, frutto simbolo dell’alimentazione sana e protettiva. Sono arance
rosse italiane che contengono pigmenti naturali dagli eccezionali poteri
antiossidanti e circa il 40 per cento in più di vitamina C rispetto agli altri
agrumi.

Con
una donazione di 9 euro riceveremo una reticella da 2,5 kg di arance e una
Guida con preziose informazioni sulla prevenzione insieme ad alcune ricette
sane e gustose a base di arance. Per chi volesse fare una scorta aggiuntiva di
vitamine, da quest’anno è possibile sostenere il lavoro dei ricercatori anche
scegliendo la marmellata d’arancia e il miele di fiori d’arancio.

Il
nostro stile di vita è un prezioso alleato: stop al fumo, corretta
alimentazione ed esercizio fisico possono aiutarci a prevenire 1 tumore su 3.

Sabato
cerchiamo Le Arance della Salute nelle piazze delle nostre città. Aiuteremo
AIRC e i suoi 5 mila ricercatori a costruire un futuro sempre più libero dal
cancro.

Stili
di vita e cancro

Il
fumo è il fattore di rischio che più incide sulla salute, ma è evitabile: in
Italia una persona su quattro fuma, l’85-90% dei tumori polmonari è causato
dalla sigaretta, che risulta essere anche all‘origine di molti altri tumori.
Per ridurre il rischio di ammalarsi di cancro l’indicazione è non fumare o
smettere subito nel caso si sia già iniziato.

Anche
il cibo che consumiamo può diventare un alleato per la prevenzione, se insieme
riduciamo altri fattori di rischio come la sedentarietà e l’obesità. È
importante associare a una dieta varia ed equilibrata un’attività fisica
regolare – almeno 30 minuti di camminata al giorno.